Prof. Dr. Kemal Sayar: Çözemeyeceğimiz sorunlar için kaygı üretmeyelim
Türk Psikofarmakoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, kaygı bozukluğundan korunmak için kişinin kendi yapabileceklerine odaklanması gerektiğini söyledi.
Araştırma: Pandemi stresi ergenlerde biyolojik yaşlanmayı hızlandırdı
Almanya'da 1000'den fazla kişinin tükürük örnekleriyle yapılan araştırma, pandemi döneminde yaşanan stresin özellikle ergenlerde biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığına işaret etti.
Uzmanlar uyardı: Bilinçsiz ağrı kesici kullanımı mide ve böbreğe zarar
Uzmanlar, stresin baş ağrısını tetiklediğini belirterek her küçük ağrıda ağrı kesici kullanılmaması gerektiği konusunda uyardı.
Susuzluk beyni stres altına sokuyor
Hafif dehidrasyon bile kortizol seviyesini yükseltip mutluluk hormonlarını azaltıyor; bu durum kaygı, dikkat dağınıklığı ve ruh hali bozukluklarına yol açıyor.