İlerleyen yaşına rağmen spor tutkusundan vazgeçmeyen Mehmet Kurt, 70 yaşında olmasına rağmen düzenli antrenmanları ve yaşam tarzıyla çevresine örnek oluyor.

48 YAŞINDA YENİDEN BAŞLADI

Gençlik yıllarında tekvando yapan, çalışma hayatı nedeniyle spora ara veren Kurt, 48 yaşında yeniden başladığı sporla 22 yıldır boks ve ağırlık çalışmalarını sürdürüyor. Mobilya sektöründe çalışan Kurt, her sabah ağırlık antrenmanı yapıyor, akşamları ise boks çalışıyor.

YÜRÜYÜŞ, YOGA VE BESLENME

Günlük egzersizlerine yürüyüş ve yogayı da ekleyen Kurt, sporun yanı sıra beslenme düzeninde yaptığı değişikliklerin de yaşamına katkı sağladığını ifade ediyor.

"BOKSA BAŞLADIKTAN SONRA 7 İLAÇ BIRAKTIM"

Şeker, tansiyon ve kolesterol sorunları nedeniyle kullandığı 7 ilacı bıraktığını belirten Kurt, "Boksa başladıktan sonra 7 ilaç bıraktım. Şeker, tansiyon ve kolesterol vardı. Az sedef hastalıklarım olmuştu. Zona vardı. Bunların hiçbiri şu anda kalmadı. Sıfırladım. Sporla birlikte beslenme alışkanlıklarımı da değiştirdim. Boks, artı beslenme." dedi.