Türk Psikofarmakoloji Derneği (TAP) Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, insanların kendisini aşan ve çözemeyeceği sorunlar için kaygı üretmemesi gerektiğini belirtti.

BELİRSİZLİK KAYGIYI ARTIRIYOR

Belirsizlik arttıkça kaygının da arttığını söyleyen Sayar, bir toplumda gelecekle ilgili öngörü olmadığında kaygı bozukluklarının yaygınlaşmaya başladığını ifade etti. İş, ekonomik sorunlar ve siyasi belirsizlikler gibi birçok etkenin kaygı bozukluklarını artırabildiğini belirten Sayar, ekonomik belirsizliğin ve iş güvencesinin yetersizliğinin insanlardaki kaygıyı tetiklediğine dikkati çekti.

"YAPABİLECEĞİMİZİN EN İYİSİNE ODAKLANALIM"

Sayar, kaygı bozukluğundan korunmak için herkesin kendi yapabileceği şeylere odaklanması gerektiğini vurguladı: "Bizi aşan, çözemeyeceğimiz büyük dertler için kaygı üretmeyi bırakmalıyız. Kendi küçük köşemizde, hayatımızda ne yapabiliriz? Bunlara odaklanmalı, yapabileceğimizin en iyisini yapmaya gayret etmeliyiz."

TEDAVİ EDİLMEZSE HAYATI FELÇ EDEBİLİR

Tedavi edilmeyen kaygı bozukluğunun kişinin çalışamamasına, hayattan kopmasına ve üretememesine yol açabildiğini söyleyen Sayar, düşünce tarzı ve yaşam biçimindeki değişikliklerle bazı kaygı bozukluklarının düzeltilebileceğini belirtti. Sayar, kendi üzerine düşeni yapmasına rağmen ilerleme kaydedemeyenlerin hekimlerden yardım istemesi gerektiğini ekledi.